Hijaluronska kiselina – sve što treba da znate o njenoj upotrebi u nezi kože

Hijaluronska kiselina je jedna od najpopularnijih supstanci u savremenoj kozmetičkoj industriji. Njena sposobnost da veže vodu, ublažava bore i usporava proces starenja čini je nezamenjivim sastojkom mnogih proizvoda za negu kože. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti kako hijaluronska kiselina deluje, gde je možete nabaviti i kako je pravilno koristiti.

Šta je hijaluronska kiselina i kako deluje?

Hijaluronska kiselina je prirodni polisaharid koji se nalazi u našem organizmu, posebno u koži, zglobovima i očima. Njena glavna funkcija je vezivanje vode – može da zadrži do 1000 puta više vode u odnosu na svoju težinu. Ovo je ključno za održavanje hidratacije kože i njenog mladalačkog izgleda.

Kako godinama prolaze, prirodna količina hijaluronske kiseline u organizmu se smanjuje, što dovodi do gubitka volumena, pojave bora i suve kože. Upravo zato mnogi kozmetički proizvodi danas sadrže ovu supstancu.

Gde možete nabaviti hijaluronsku kiselinu?

Postoji nekoliko načina da se nabavi hijaluronska kiselina:

• Gotovi kozmetički proizvodi – serumi, kreme i gelovi sa hijaluronskom kiselinom
• Čista hijaluronska kiselina u prahu – koju možete sami mešati sa destilovanom vodom i konzervansima
• Oralni preparati – tablete ili gelovi namenjeni za oralnu upotrebu

Neki ljudi pokušavaju da koriste oralne gelove sa hijaluronskom kiselinom i za negu lica, ali to nije preporučljivo jer ti proizvodi nisu formulirani za topikalnu primenu i mogu sadržati sastojke koji nisu pogodni za kožu lica.

Kako pravilno koristiti hijaluronsku kiselinu?

Za postizanje optimalnih rezultata važno je znati kako pravilno koristiti hijaluronsku kiselinu:

1. Koncentracija je ključna – Najčešće se koriste koncentracije od 0.5% do 2%. Veće koncentracije ne znače nužno bolje rezultate, a mogu čak i isušiti kožu.
2. Redovnost upotrebe – Najbolji rezultati se postižu uz redovnu, svakodnevnu upotrebu.
3. Pravilna kombinacija – Hijaluronska kiselina najbolje deluje u kombinaciji sa drugim hidratantnim sastojcima kao što su glicerin ili ceramidi.
4. Vremenski okvir – Najbolje je naneti je na vlažnu kožu nakon čišćenja, pre nanošenja kreme.

Česte greške pri korišćenju hijaluronske kiseline

Mnogi ljudi prave određene greške pri korišćenju hijaluronske kiseline:

• Prevelike koncentracije – Kao što je već pomenuto, više nije uvek bolje. Koncentracije iznad 2% mogu zapravo imati suprotan efekat.
• Korišćenje na suvu kožu – Hijaluronska kiselina najbolje deluje na vlažnoj koži, jer tako može bolje da veže vodu.
• Očekivanje trenutnih rezultata – Iako hijaluronska kiselina može dati trenutni efekat "ispunjenosti", dugoročni rezultati se vide tek nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe.

Kako napraviti sopstveni serum sa hijaluronskom kiselinom?

Za one koji žele da eksperimentišu sa sopstvenim formulacijama, evo osnovnog recepta:

1. Nabavite čistu hijaluronsku kiselinu u prahu (najbolje niskomolekularnu)
2. Pomešajte 1g praha sa 99ml destilovane vode da dobijete 1% rastvor
3. Dodajte par kapi konzervansa (poput optiphena)
4. Po želji možete dodati i druge aktivne sastojke kao što su niacinamid ili pantenol
5. Čuvajte u frižideru i koristite u roku od 1-2 meseca

Važno je napomenuti da domaće formulacije zahtevaju striktno pridržavanje higijenskih standarda i pravilno čuvanje kako bi se izbegla kontaminacija.

Hijaluronska kiselina za različite tipove kože

Hijaluronska kiselina je pogodna za sve tipove kože, ali način upotrebe može varirati:

• Suva koža – Najbolje je kombinovati sa težim hidratantnim kremama koje će sprečiti isparavanje vode
• Masna koža – Može se koristiti sama ili sa laganim gelovima kako ne bi došlo do prekomernog mašćenja
• Osetljiva koža – Potrebno je koristiti proizvode sa nižim koncentracijama i bez dodatnih iritanata
• Zrela koža – Kombinacija sa peptidima i antioksidansima daje najbolje rezultate

Oralna hijaluronska kiselina – da li deluje?

Pored topikalne primene, hijaluronska kiselina se može naći i u obliku tableta ili gelova za oralnu upotrebu. Iako se ovi preparati najčešće reklamiraju za zdravlje zglobova, neki istraživači smatraju da mogu imati pozitivan efekat i na kožu, jer se deo supstance apsorbuje u organizmu. Međutim, efekti su obično blaži u odnosu na direktnu topikalnu primenu.

Zaključak

Hijaluronska kiselina je bezbedan i efikasan sastojak u nezi kože koji može značajno poboljšati njenu hidrataciju i smanjiti vidljivost finih linija. Ključ uspeha leži u pravilnoj koncentraciji, redovnoj upotrebi i kombinaciji sa drugim hidratantnim sastojcima. Bez obzira da li odlučite da koristite gotove proizvode ili eksperimentišete sa sopstvenim formulacijama, hijaluronska kiselina zaslužuje mesto u vašoj kozmetičkoj rutini.